Was sind die „Gefühlskrümel – Starke Mädchen“?

Die Gruppe „Gefühlskrümel – Starke Mädchen“ richtet sich an jugendliche Mädchen in der Phase der Pubertät. In dieser Zeit stellen sich viele Fragen rund um die eigene Persönlichkeit, Freundschaften, Erwartungen und den Umgang mit Gefühlen. Das Gruppenangebot bietet einen geschützten und vertrauensvollen Rahmen, in dem sich die Teilnehmerinnen mit Themen aus ihrer Lebenswelt auseinandersetzen, miteinander ins Gespräch kommen und sich gegenseitig unterstützen können.

Im Mittelpunkt stehen die Stärkung von Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl und sozialen Kompetenzen. Die Mädchen werden dabei begleitet, ihre eigenen Stärken zu entdecken, ihre Gefühle besser wahrzunehmen und neue Strategien im Umgang mit Herausforderungen zu entwickeln. Gleichzeitig erleben sie Gemeinschaft und erfahren, dass sie mit ihren Gedanken und Fragen nicht allein sind.

An wen richtet sich das Angebot und wie ist der Ablauf?

Das Angebot richtet sich an alle in Potsdam gemeldeten Jugendlichen zwischen 12 und 16 Jahren, die sich als weiblich definieren oder als solche sozialisiert wurden. Besonders angesprochen sind Mädchen, die sich mit Themen wie Körperbildern, Rollenerwartungen, schulischem Stress, Mobbing oder Konflikten im familiären Umfeld auseinandersetzen möchten.

• Dauer: Die Gruppe ist auf einen Zeitraum von etwa einem Jahr angelegt.
• Turnus: Die Teilnehmerinnen treffen sich alle 14 Tage.
• Gruppengröße: Eine Kleingruppe besteht aus 3 bis 6 Teilnehmerinnen ähnlichen Alters.
• Leitung: Die Gruppe wird immer von zwei qualifizierten weiblichen Fachkräften angeleitet.

Was genau machen wir in der Gruppe?

Die Inhalte sind modular aufgebaut und werden interaktiv vermittelt. Wir nutzen Methoden wie Rollenspiele, Diskussionen, kreative Aufgaben (z. B. Collagen erstellen) und Reflexionsrunden. Gemeinsam behandeln wir Themen wie:

• Umgang mit Stress und Leistungsdruck.
• Freundschaft, Konfliktlösung und gewaltfreie Kommunikation.
• Selbstakzeptanz und kritische Auseinandersetzung mit Schönheitsidealen und Darstellungen in Social Media.
• Das Setzen von eigenen Grenzen („Nein-Sagen“).
• Sprechen über starke Vorbilder, Frauenrechte und gegenseitige Unterstützung.

 Elternarbeit

Die Elternarbeit ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Konzepts. Einmal im Monat findet eine moderierte Elternrunde statt. Hier haben Eltern die Möglichkeit, sich über die aktuellen Gruppeninhalte zu informieren, Fragen zu klären und Impulse zu erhalten, wie sie Ihr Kind im familiären Alltag bestmöglich unterstützen können. Zum Abschluss des Jahres feiern wir gemeinsam mit den Eltern ein kleines Abschlussfest.

Welche Kosten entstehen?

Das Angebot wird vom Jugendamt finanziert und ist für Sie somit kostenfrei. Eine bestehende Anbindung an das Jugendamt ist hierfür keine Voraussetzung.

Anmeldung

Bei Interesse oder Fragen nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf. Wir bieten Ihnen und Ihrer Tochter ein gemeinsames Kennenlerngespräch an, um alle Details zu klären.

• Ort: Ginsterweg 3, 14478 Potsdam (Waldstadt)
• Telefon: 0331 812 351
• E-Mail: sekretariat@pbhev.de